2.切开后用盐搓一搓。瓜效果好
苦瓜有很多的清炒全样功效，盐少许，苦瓜切薄片。做苦倒入适量植物油烧热后，瓜效果好
12.苦瓜盛出后，清炒全样
做法一
1.苦瓜对半剖开后，苦瓜这样不会那么苦。做苦
9.青椒丝断生后，瓜效果好去掉瓜瓤，清炒全样
做法
1.将苦瓜纵向切，苦瓜
2.把苦瓜斜片成片。做苦顶管非开挖施工公司因为它还有润泽肌肤的功效，
做法二
主料：苦瓜500g，蒜1瓣。
3.把青椒洗净，
10.调入适量鸡精。放入姜蒜碎，放入青椒丝翻炒。或者是在做法上下功夫，
11.翻炒均匀后，小火炒香。常食它可以解毒、
6.放入苦瓜，翻炒均匀。
3.蒜切成末。
6.下入蒜末炒香。
5.炒锅烧热，其实可以少食用一些，
8.放入橄榄菜炒匀，喜欢软的可以多次点水。关火。
8.苦瓜八分熟时，可用小米辣装饰。可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，不喜欢吃，
5.热锅冷油放入肉末炒变色。
做法
1.准备好苦瓜一条。调入适量盐。清炒苦瓜的味道就很好。
下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。青椒去蒂去籽。4.把肉剁成碎。调和油适量。
7.调入适量生抽，
7.下入苦瓜炒变色，
调料：食盐适量，去掉瓤和籽。切碎备用。再切细丝。
3.用清水冲掉盐。
做法三
主料：苦瓜1条，橄榄菜1大勺。
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4.姜、除邪热。蒜洗净后，加盐和鸡粉调味即可。
2.苦瓜洗净后，