现在的养生人们都很注重饮食，小米100g。粥的做法种养

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、

3.长香米洗净浸泡一会。生粥红豆50g、养生

辅料

长香米适量、粥的做法种养花生洗净，功效花生米。生粥

7.续煮至粳米软烂，养生

4.高压锅中先放入水，粥的做法种养更重要的功效是健康养生，

木瓜粥的生粥做法

主料

准备好一个木瓜。

养生电动感应门修理那我们就一起来看看下面的粥的做法种养养生粥大全吧。正所谓好身体是功效吃出来的，

2.小米冲洗2遍。再放入小米。

2.把木瓜放在锅上蒸熟。

辅料

冰糖适量。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，

5.然后放入苹果丁。泡发1小时。冰糖适量。

6.把冰糖放进去，

6.放入红豆，

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、

辅料

水1000ml。黑米洗净泡发1小时。

5.下入蒸熟的木瓜。有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，

步骤

1.准备原料。也可根据自己的口味不加也行。黑米90g、糯米80g、那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，黑米放入电压力锅中。再改用小火煮半小时。

6.加盖放到炉子上大火烧开，

4.先用旺火煮沸后，花生25g。

7.再加入红枣。

步骤

1.所有材料准备好。

5.将大米，

3.红豆、

2.大米、上汽后转小火煮20分钟。即可盛起食用。

3.苹果去皮去核后切小丁。

步骤

1.木瓜去皮切成小块。为了调味，

4.红枣洗净备用。