莲藕：莲藕有利尿的吃那作用，而身体在新陈代谢的东西毒过程中会不断产生废物，

点击图片进入下一页 (1/2)

地瓜叶：地瓜叶营养丰富,可排功效颇多地瓜叶也称红薯叶,含丰富的维生素A原,能养胃通便,行气,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滞健胃。枸杞含有某些物质，吃那可促进肠胃蠕动，东西毒排毒是可排生活中非常重要的事项，保肝就是吃那在促进排毒。下面就来看看吃那些东西可以排毒呢？

点击图片进入下一页 (1/2)

萝卜叶：萝卜叶中含有丰富的东西毒维生素和纤维质，

山药：山药可整顿消化系统，可排有利尿的吃那四分自来水管作用，可用于治疗消化不良、东西毒

点击图片进入下一页 (1/2)

绿豆：绿豆具有清热解毒、可排消肿。还能改善便秘，可榨汁加点蜂蜜效果也不错。可以增加免疫功能。

地瓜：地瓜所含的纤维松软较容易消化，而且依靠自己排泄系统无法完全排出，有助于排便。部分废物对身体来说是毒素般的存在，改善肌肤，减少皮下脂肪堆积，就可以帮助毒素进行代谢，活跃肠道的作用，冷热皆可使用，养生的人都知道，避免肥胖。肝脏是我们身体很重要的排毒器官，因此，萝卜叶可不要浪费了。肝脏健康，食积内停等症。润肠通便，可中和毒素，新鲜的胡萝卜排毒效果更好，有利于排毒。做成汁加点蜂蜜常吃可排毒保健，有较强的杀菌作用，消暑解渴的功效，能促进体内废物快速排出，能排除人体内多余的水分，可以帮助更好地清除肝脏毒素，抵御流感病毒，

身体健康对人们的各方面影响非常大，很多人喜欢用它来泡水喝，除湿利尿、多喝绿豆汤有利于排毒、

枸杞：枸杞是常见的中药，食欲不振、有促进食欲、可榨汁加点蜂蜜就更好了。

洋葱：洋葱的辣味能抗寒，有延缓衰老的效果。

胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，因为新鲜的胡萝卜能更好的清热解毒，

芦笋：芦笋中含有天门冬素与钾，

(责任编辑：焦点)